Plan zajęć

25.10.2021 gościliśmy w naszej szkole specjalistę w dziedzinie żywienia- dietetyka sportowego. W spotkaniu wzięli udział uczniowie klas I-III LO. Młodzież dowiedziała się, jak ważną rolę odgrywa prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia i zbilansowana dieta.

Formą zajęć był  interesujący wykład połączony z prezentacją multimedialną i dyskusją na temat zasad prawidłowego odżywiania. Prowadzący omówił główne błędy w naszej diecie, które prowadzą nie tylko do nadwagi i otyłości, ale również do wielu chorób. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, jak ważną rolę w jadłospisie odgrywa dobrze skomponowany posiłek.

Uczniowie uzyskali informacje, jakich produktów powinni unikać lub je ograniczać, by długo cieszyć się witalnością i dobrym samopoczuciem. Dietetyk ds. żywienia przekazał w bardzo interesujący i przystępny sposób informacje,  w jaki sposób zamieniać "złe" produkty na lepsze, małokaloryczne i zdrowe zamienniki.

Młodzież poznała przyczyny i skutki otyłości oraz jej profilaktykę. Uczniowie chętnie uczestniczyli w spotkaniu i wypowiadali się na temat zdrowego stylu życia.

1 2 3 4 5 6